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Alimentos sanos contra los problemas capilares

En la alimentacion podemos encontrar todo lo necesario en cuanto a aporte de vitaminas y nutrientes nos referimos para gozar del mejor de los cabellos, un cabello sano y fuerte, que sea el reflejo de un excelente estado de salud. Es por esto que para mejorar el aspecto deteriorado del cabello, segun sea el caso se pueden tomar un tipo determinado de alimentos, como por ejemplo:
? Para frenar la caida del cabello, alimentos ricos en vitamina B y zinc, cereales y frutos secos.
? Para cabello con caspa, se debe incrementar entonces el consumo de selenio, lo podemos encontrar en todo tipo de pescados, mariscos y en el ajo.
? Para el cabello sin brillo, lo mejor es aumentar el consumo de hierro, las legumbres, las verduras de hoja verde, tienen un alto contenido de este mineral. www.lacaidadelpelo.com

Receta: Contra la caida del Cabello

Tomamos una penca de sabila (Aloe vera), le retiramos lo verde y dejamos solo los cristales, los licuamos con miel de abejas y complejo B, aplicamos en el cabello, nos colocamos un gorro para que penetre mas a fondo dejamos actuar  unos 30 minutos, luego enjuagamos con nuestro shampoo de uso diario.

Receta por: Doctora Judith Esquivel Arevalo


 
 
 

Quien no conoce el romero tiene falta de pelo.
(Popular)

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