ELEVA TUS DEFENSAS

Por: Latiendanaturista.com

Las defensas son elementos esenciales y se trata de un mundo muy complejo que funciona en todo nuestro organismo y que nos mantiene a salvo de cualquier agente extraño que entre a nuestro cuerpo (bacterias, virus, hongos etc.).
En el sistema inmunológico o inmune participan desde órganos y tejidos, como la piel, el bazo, el timo, la médula ósea o los ganglios linfáticos, hasta todo un ejército de elementos celulares, como los leucocitos o glóbulos blancos, los linfocitos B, los macrófagos y neutrófilos, entre otros.
Cuando todo este sistema funciona bien, todo nuestro cuerpo está saludable; cuando nuestras defensas están bajas no podemos resistir a una alteración por simple que sea.
Nos damos cuenta de que nuestro sistema inmune no funciona de la mejor manera cuando tenemos gripes a repetición, una cicatriz que no sana rápidamente, nos sentimos cansados sin ganas de hacer alguna actividad, problemas respiratorios etc...
Todas las frutas cítricas elevan defensas,igualmente el Banano, la cereza, la Guayaba, el Zapote, la Papaya.
Echinacea planta que nos ayuda a elevar defensas y nos da los elementos para combatir infecciones de todo tipo.
Consumir Vitamina C orgánica en tabletas, quizá una tableta de 1000 miligramos diariamente sería lo esencial, ya que es muy volátil, por lo tanto no dura mucho tiempo en el organismo (aprox. 6 horas).
Una fórmula sencilla y eficaz y que la podemos realizar todos los días, es tomar 1 hora después de desayunar el jugo de tres limones con una pizca de sal (la puntita de un cuchillo), nos ayuda a mantener nuestro sistema inmune activo y resistente para cualquier alteración. Esta receta fue dada por la Doctora Judith Esquivel Arévalo.
 

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