La importancia consumir alimentos sanos


Por: Dra. Judith Esquivel Arévalo

Ya se ha visto que La gente cada vez más utiliza alimentos totalmente naturales, porque tienen una mayor longevidad viven en mejores condiciones. Ojalá que predominen los alimentos crudos teniendo en cuenta mezclas y combinaciones.

Hay que tomar conciencia de que todas las enfermedades entran por la boca y salen por la boca solamente nosotros entramos a sanarnos cuando de verdad hacemos cambios de hábitos alimenticios dejemos ese concepto de esperar "cosas mágicas" para que cure un cuerpo cuando ya llevamos años dañándolo. La constancia es la principal herramienta para llegar a una verdadera curación. En la naturaleza encontramos todas las soluciones lo mejor para todo cuerpo es volver al principio que es lo natural.

Tenemos que hacer énfasis en las buenas mezclas y combinaciones; nosotros tenemos el libre albedrío de elegir que comemos como lo combinamos y como lo mezclamos pero de lo que sino tenemos el libre albedrío es que después de la garganta simplemente la naturaleza actúa sea quien sea. Aprendamos a prevenir con una comida sana suministrándole al cuerpo todo natural.

Comiendo natural nos damos cuenta como el organismo se va depurando. Así como nosotros le aplicamos al carro la gasolina, el agua y el aceite para que no se vaya a dañar, de esta misma manera debemos suministrarle al organismo elementos que lo fortifiquen, entre ellos tenemos: La arcilla
que es un alimento que depura nuestro cuerpo y que no puede faltar nunca, los fermentos para que sea activen las enzimas, los suplementos alimenticios y algo que estimule el hígado porque la tarea de esta "glándula madre" es dura. De esta forma entramos a prevenir cantidad de alteraciones y la solución la tenemos en la cocina.
 

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