Ensalada: ( Especialmente para los hombres con alteraciones de circulación, inflamación de próstata y riñones con poco drenaje)

INGREDIENTES
Lechuga
Tomate verde
Cebolla larga
Pimentón verde
1. Pepino Cohombro
Sal Marina al gusto.
Siempre que una ensalada lleve tomate no se le debe aplicar limón más bien aplicamos un poco de agua con vinagre de manzana pero natural y un poquito de sal marina, mezclamos y aplicamos en toda la ensalada.
PREPARACIÓN: Entonces como hay inflamación de próstata colocamos mayor cantidad de lechuga y buena cantidad de tomate pero verde debido a la inflamación de próstata, ya mas adelante explicaré porqué. El vinagre que sea de manzana, aquí no importa que sea de fruta, como ella se potencia a través del fermento pierde el azúcar natural de ella y deja no más los elementos y este caso es el Complejo B, por eso es que en el caso de los vinagres sean de frutas o de lo que sea no pasa nada. Antes de picar todo y cuando es verdura ya sabemos que la dejamos en un platón con agua y sal marina para matar toda clase de bacterias entre 30 y 40 minutos más no, luego si las lavamos muy bien. En una bandeja bien grande colocamos unas tres capas de lechuga, unas dos capas de tomate tajado en cruz (nunca en rodajas) que quede grueso, queda como casquitos, una sola capa de pepino cohombro no lo pele déjelo con cáscara y tájelo así verticalmente (no en rodajas) una capa de cebolla larga se pica más o menos de larga como un cm., luego colocamos tres capas de pimentón verde en tiritas y luego si aplicamos el fermento de manzana que lo rebajamos con un poco de agua y un poco de sal marina, así como rociando la ensalada. Es conveniente tapar la ensalada 5 minutos reloj en mano con un plato que la cubra bien; le da un sabor especial, esto se hace para poderla mezclar y que todos sus elementos se conserven.