Alimentos para reducir el colesterol

Por: Dra Judith Esquivel Arévalo

Son alimentos ricos en fibra, en Vitaminas, Sales Minerales y que ayudan a bajar el Colesterol rápidamente y en forma fulminante:
El Ajo: Es fundamental que nosotros lo consumamos en las sopas, en todos los alimentos, entra a limpiar la sangre y las paredes de las arterias y las venas. Consumir el ajo nos ayuda mucho.
La Alcachofa: Limpia directamente la sangre, limpia las paredes de las arterias y las venas de esa grasa que se adhiere ahí y que se llama colesterol.
La Soya: Es rica en Lecitina, encontramos fibra, encontramos sales minerales, vitaminas. Es uno de los alimentos más completos.
La manzana baja el colesterol, la fresa, la mandarina, la naranja, el limón básico consumirlo corta la grasa, estimula de paso riñones y limpia el sistema nervioso.
Las Nueces: también bajan el colesterol y son ricas en Fósforo. Cada vez que hablamos, caminamos, pensamos etc., estamos perdiendo Fósforo.
El Vinagre de Manzana: encontramos complejo B, pero también tiene otras propiedades que ayudan a limpiar la sangre.
El Vinagre de Fresa: para estimular la irrigación de la hipófisis, de arrastrar esa grasa adherida que nos causa tanto daño y a veces la muerte. La gente no toma conciencia que grasa que entra al cuerpo difícilmente sale.
La Espinaca: maravillosa para bajar colesterol, el brócoli, los tallos ayuda en esta tarea, consumirlos en ensaladas, o en jugos, se licuan y es el puro extracto que se consume cuando hay un problema grande.
El Tomate: posee gran variedad de virtudes, sobre todo que ayuda a reducir los niveles de colesterol, comprobado científicamente que ayuda a combatir problemas de cáncer, sobre todo el cáncer de próstata.
 

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